眠る＝整う

おはようございます。

今日も来てくださって、ありがとうございます。

暑いですねぇ。笑

それしか言えないぐらいです٩(ˊᗜˋ*)و

蝉が鳴いていて、急に夕立がきて。

なんだか「8月」みたいな気候。

色々なものが前倒しになっているのだろうか。

今日も体に気をつけて楽しみましょう^_^

眠る＝整う

昨日…めっちゃ寝ました。笑

ほんと早めにお布団に入りまして、久しぶりにめちゃくちゃ寝ました。

9時間ぐらい？笑

朝起きるとなんかほんとすっきりしていて。

気持ちも穏やかだ。

大谷翔平さんが10時間ぐらい寝るらしいけど、なんか理解できる気もしますね^_^

人によるのだろうけど、僕の場合はかなり長く寝ないと動けないタイプです。

もしかしたら…7時間じゃ足りないのかも。

なんて今朝感じました。

勇気を持って眠りにつく

僕もついつい夜色々調べものしたり。

お布団に入るのが遅くなってしまうこともしばしばです。

でもまぁ、そんなに急いでやらないといけないことも多くはないし、とにかく「勇気を持って眠りにつく」

これ、めっちゃ大切だなって。

ただ眠るだけで、心が整う。

体も整う。

ならばやっぱり何よりも優先して「ちゃんと寝る」ってことを大切にしなきゃです^_^

それだけで、いわゆる「潜在意識」も整います。きっと。

あと、運動もめちゃくちゃいいですよぉ〜。

ただ眠る。ただ運動する、体を動かす。

それだけで心が整うのならば、こんなにいいことはないですよね^ ^

やたらと心がしんどい時。

なんかモヤモヤする時。

そんな時は「思い切って寝る」

よかったらそんなことを最優先してみてくださいね٩(ˊᗜˋ*)و

夏は無意識のうちに体力も奪われていく。

そんな時は思い切り眠るっ

まだまだこれからの夏をしっかり乗り切るためにも、睡眠によって自分自身を整えていきましょうね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

今日もいい感じに動けそうだ〜。

それでは、本日も読んでいただき、ありがとうございます。

ほんと、よく寝ました〜^_^

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