「心配するより信頼する」〜悩みの根源

おはようございます。

今日も来てくださって、ありがとうございます。

たいへんお暑うございます٩(ˊᗜˋ*)و

今日も休み休みいきましょう。

その悩みの根源は？

「何かが心配」

「何かが嫌だった」

「何かがモヤっとする」

そんな時って誰にでもありますよね〜^_^

で、コーフンしている時は、その悩みと「一体化」してしまい、なかなかそんな風には考えられないかもですが…

ふと落ち着いた時に、その「悩み」を分解してみる。

○○されて嫌だった→何で嫌なの？

それの何が嫌なのか？何を感じたのか？

そこで自分は何が耐えられないのか？

その先に何を心配しているのか？

そうやってどんどんどんどん分解していく。

もちろんコーフンしている時はそんなの無理です。笑

ただ少し落ち着いた時に、ガンガン分解していく。

そうすると、辿り着く場所は案外シンプルだったりします٩(ˊᗜˋ*)و

自分が何とかできることと、そうでないこと。

結局南極…「自分ではどうにもできないことを悩んだってしょうがない」ってことです。

だから自分では何とかできないことは「心配するより信頼する」ってことがきっと良きだし…

どこまでいったって「相手をコントロールすることはできない」ってことです^_^

そもそもそれをしようとしてしまうと、結局南極自分自身が苦しくなってしまう。

だって、どうやったって無理なことをやろうとしちゃっているんだから^_^

他人はもちろんのこと、家族や兄弟だってコントロールするのは不可能です。

悩みや「嫌だった気持ち」を分解していけばきっと大抵のことは「自分」に辿り着く。

• 「私」が嫌な気持ちがする
• 「私」が心配
• 「私自身」がそれを許せない
• 「私」が困る

「私」のことは何とかできるし、そもそも辿り着いたその「答え」に物理的根拠はあるのか^_^？

「あれ？結局自分が問題をややこしくしているだけ…？」

なんて所に辿り着くかもしれません╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

「私」のことは何とかできるし、それ以外は何ともなりません。笑

自分の「当たり前」は相手にとっては当たり前ではない。

要は「観念」ですね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

価値観や観念は人それぞれで、そしてそれらの元、僕らは色んなことを判断する。

自分の観念を相手に押し付けるだなんておこがましすぎるって、最近痛感しています^_^

だから、どうにもできないことは、「信頼する」

悩みの根源は意外とシンプルだ。

「私」がどうにかできること。

行動や選択や感じ方。

そして何よりも「私の在り方」

そこだけに気持ちを注いで生きてみると、案外楽しいし、ラクですよ。笑

今日はそんなことを書き記したくなりました٩(ˊᗜˋ*)و

本日も読んでいただき、ありがとうございます。

「悩み」も生きてる醍醐味なんですけどね〜♡

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